Calaamadda dhegeysiga

Dareenka yareynta diiqada

Fikradaha maahan kuwa aan nahay. Waxay yihiin kuwo isbedela oo firfircoon. Waan xakameyn karnaa; mana aha inay nagu xukumaan. Waxay inta badan noqdaan caadooyin feker ah, laakiin waan baddeli karnaa haddii aanay naga dhigin nabad iyo farxad markaan ka warqabno. Fikradaha waxay awood u leeyihiin in ay bedelaan nooca neerokimyada ee aan soo saarno maskaxdeenna, waqti dheer oo leh ku celcelis ku filan, waxay saameeyaan qaabdhismeedkiisa. Dareen-galintu waa hab weyn oo noo ogolaanaysa in aan ka warqabno darawaliinta shucuureed iyo sida ay u saameynayaan dabeecadeena iyo dareenkeena. Waxaan dib u qabsan karnaa xakamaynta.

Iskuulka Harvard Medical School waxbarasho waxay muujiyeen natiijooyinka soo socda maadooyinka ay samaynayeen celcelis ahaan saacadaha Maqaar-27 Maqnaanshaha maalin kasta:

• Baarista MRI waxay muujisay in ay yaraadeen maadada caanaha (unugyada dareemayaasha) ee amygdala (walwal)

• Kobcinta caanaha ee hippocampus - xasuusta iyo barashada

• Soo saarey faa'idooyin cilmi nafsi oo joogta ah maalinta oo dhan

• In la soo sheego dhimista cadaadiska

Isku day duubista raaxada bilaashka ah

Isticmaal our jimicsi nasasho oo lacag la'aan ah si ay kaaga caawiso inaad nasato oo aad dib u dhigto maskaxdaada. Iyada oo la yareeyo wax soo saarka sunta neurokemicals, waxaad u oggolaaneysaa jirkaaga inuu bogsiyo iyo maskaxdaada si aad u isticmaasho tamarta fikradaha waxtar leh iyo fikradaha cusub.

Midkani koowaad wuxuu ku hoos jiraa daqiiqado 3 oo wuxuu kaa qaadi doonaa xeebta qorraxda. Waxay isla markiiba hagaajinaysaa niyadda.

Midkani labaad wuxuu kaa caawin doonaa inaad sii dayso murugada muruqyadaada. Waxay qaadataa daqiiqado 22.37 laakiin waxay dareemi karaan 5 keliya.

Qofka saddexaad waa inuu nasteexo maskax la'aanta isagoo aan muujin wax calaamado ah oo dhaqdhaqaaq jireed ah si aad u sameyn karto tareenka ama marka dadka kale ku wareegsan yihiin. Waxay soconeysaa daqiiqado 18.13.

Midkan afaraad waa daqiiqado 16.15 oo aad ku qaadato safar macquul ah oo daruur ah. Aad u raaxeysiga.

Fikradeena kama dambaysta ah ayaa ka dambeysa kaliya daqiiqadaha 8 waxayna kaa caawineysaa inaad aragto waxyaabo aad rabto inaad ku guuleysato noloshaada.

Waxaa haboon in la sameeyo jimicsi qoto-dheer oo qoto-dheer leh subaxdii hore ama galabtii galabtii. Ka tag ugu yaraan saacad ka dib markaad wax cuntid ama aad sameyso cuntada ka hor inta aan geedi socodka dheef-shiid kiimikada uusan faragelinin nasashadaada. Sida caadiga ah waxaa wanaagsan in la sameeyo si qumman oo kursi ku fadhiya si toos ah laf dhabarkaaga ah, laakiin dadka qaarkood waxay door bidaan in ay jiifaan. Halista keliya ayaa ah in aad seexan kartid. Waxaad rabtaa in aad miyir beesho si aad u fasaxdo fikradaha niyadjabsan. Ma aha hypnosis, waxaad xakameysaa.

Waa kuwan qaar kale dareenka Dareenka BBC.

Print Friendly, PDF & Email