qabatinka dabeecadda

Maandooriyaha Dabeecadda

Cilmi-baarisyo dhowaan muujisay dabeecadaha oo kaliya maahan walxaha wuxuu noqon karaa mid xariif ah. Waxay keeni karaan isbeddello muuqaal oo isku mid ah nidaamka abaalmarinta maskaxda ee cocaine ama khamriga ama waxyaalaha nicotine-ka ah ee soo saaraya. (Hoos eeg). Dabeecadahaas waxaa ka mid ah khamaarista, ciyaaraha internetka, iyo warbaahinta bulshada sida Facebook oo laga yaabo inay la kulmaan barnaamijyo sida Tinder ama Grindr.

Halkan waa a warqad oo ay hoggaamiyeyaasha caalamiga ah ee neuroshoosiga ah oo sharaxaya sababta ay u soo jiidan karto sawir-gacmeedka internetka si loo tixgeliyo jirro khaldan. Waxa ay wadaagaan cilmi-baarayaal badan oo ku lug leh arrimaha dhaqanka galmada ee dhibaatada leh. Waxay waydiineysaa haddii baaritaanka cusub ee CSBD uu ku jiro qaybta "Qalabka Control Impulse", halkaasoo ay hadda deggantahay. Qorayaashu waxay soo jeedinayaan in taageerada ugu caansan, taageerada jira ee loogu talagalay CSB inay tahay 'cilad khaldan.'

Kani waa foorjo gaaban oo jilicsan carruurta Maandooriye. Tani waa a animation dheer kuwaas oo runtii sharaxaad ka bixinaya asaasiga.

Qaar badan oo ka mid ah cudurradani waxay ku salaysan yihiin 'nasiib' oo ah 'sifo' oo ka mid ah abaalmarinta dabiiciga ah ama xoojiyeyaasha dabiiciga ah ee cuntada, dhajinta, iyo jinsiga. Cunto khafiif ah oo leh heerar sarreeya oo cusbo, sonkor iyo dufan ayaa ah 'cunto aan caadi ahayn' ee qadarka sare ee kalooriga oo ay siiyaan maskaxda si loo yareeyo yaraanta; warbaahinta bulshada waxay u egtahay wixi ka sii daraysa isku dhejinta, boqolaal 'saaxiibo' markaad gujiso; iyo porno internetka oo leh dabaqadeeda oo aan diyaar u ahayn 'caruur kulul' ah waa nooc ka mid ah jinsiga.

Isticmaalka daroogooyinka, dadka isticmaala waxay u baahan yihiin qiyaas ka sareeya si ay u helaan isla 'hit'. Iyadoo internetka, dadka isticmaala waqtiyada ka dambeeya waxay ubaahan yahiin kuwa cusub ama aad u xoog badan si ay u dareemaan saameyn isku mid ah. Wershadaha porno ayaa kaliya oo aad u faraxsan in la bixiyo tan.

Maadaama heerka dopamine uu hoos udhacay "abaalmarin", si dhakhso ah ayuu u dhacaa mar kale ka dib abaalmarinta la helay. Isticmaalayaashu waxay u baahan yihiin inay sii wadaan inay riixaan waxyaabo cusub si ay u sii wadaan abaalmarinta. Haddii aynu maskaxdeenna ku khasbanno inaanu soo saarno badeecad joogto ah, waxay ku adkeyneysaa nidaamka iyo soo saarida wax soo saarka sidii tallaabo ilaalin ah. Haddii aan sii wadi karno siibidda, hadana maskaxda ayaa go'aamisa in tani ay noqoto mid deg deg ah ujeeddooyin badbaado ah oo ka soo horjeeda gawaarida ('ku filan'). Marka la eego, heerarka sare ee dopamin wuxuu sii deynayaa sii-deyn la yiraahdo Delta Fos B. Tani waxay ku dhisan tahay nidaamkeenna abaal-marinta ee maskaxda si ay nooga caawiso inaan diirada saarno, xusuusno oo ku celino abaalmarintan muhiimka ah.

dopamine

Afar dabeecadood ayaa lala xiriiriyaa isbeddel jirka ee maskaxda oo ka dhalanaysa habka mukhaadaraadka. Kuwani waa:

• Dareen la'aanta
• Dareemis
• Qalabka xakameynaya xakamaynta - Maqnaanshaha
• Xaaladaha murugsan oo aan fiicnayn

'Maqnaanshaha' waa jawaabo kabid ah oo lagu farxo, gaar ahaan abaalmarinta dabiiciga ah, sida cuntada ama la xirriirida dadka kale. Inta badan waa mida ugu horeysa ee maanka la qabatimay ee maskaxda ee isbedelka isticmaalayaasha. Waxay dareemaan niyadjab, caajis, dabaq iyo fariisasho la'aan. Calaamadaha dopamine ee la yareeyey iyo isbeddelada kale waxay ka tagaan isticmaalaha culus oo xasaasiyad leh maalin kasta raaxo iyo 'gaajo' loogu talagalay dhaqdhaqaaqa dopamine-ka iyo walxaha. Waxay u baahan yihiin kicin ballaaran oo aad u weyn si ay u helaan sheeko. Waxaa laga yaabaa in ay waqti badan ku qaataan internetka, sii wadaan kulanno iyagoo isku dayaya, daawashada marka aan la niyadjabin, ama raadineynin fiidiyowga ugu fiican si loo dhammeeyo. Hase-yeeshee, sansis-ka waxaa laga yaabaa in uu qaabka kor u kaco jilayaasha cusub, mararka qaar ka sii adag, qariib ah, xitaa dhibta. Xasuuso: naxdinta, yaabka iyo welwelka soo saaro adrenaline jack up dopamine oo kordhiya masruufka galmada.

Taas bedelkeeda, waxa kaliya ee naga helaya fiiro gaar ah oo kor u qaadaya niyaddeenna ayaa ah sheyga rabitaankeena, dabeecadda ku takhasusay ama nooca doorashada. Tani waa sababta oo ah waxaan ku noqonay 'aad u dareentay'. Dareemisku waxay dhalinaysaa xasaasiyad xoog leh ama miyir beelaysa xasuusta farxada, 'xasuusta euphoric', markaad firfircoonaato. Xiriirka xasuusta-xusuusta waa maskaxda oo "xirta wadajir, dabka wadajir 'geedi socodka. Xaaladahan xasuusta ah ee Pavlovian xasuusta maandooriyaha ayaa ka dhigaya mid culus ka badan waxqabadyo kale ee nolosha addict.

Xidhiidhada dareen-celinta ee runtii waxay keenaan nidaamka abaal-marinta si ay uga jawaabaan calaamadaha la xiriira ciyaalka ama fikradaha. Cocaine addicts ayaa laga yaabaa inay arkaan sonkorta iyo ka fikirista kookeynta. Alkoolaji wuxuu maqlaa quraaradaha muraayadaha ama urta beerta marka uu baasbeelo oo isla markiiba doonayo inuu galo.

Wixii fara-galinta ladagaalanka internetka, amarrada sida kombiyuutarka, rogista, ama guriga oo kali ah, waxay kicisaa jahwareer aad u daran oo loogu talagalay porno. Miyuu qofku si lama filaan ah oo xor ah (libido run ah) marka xaaskiisa, hooyo ama qolada maareyntu gasho dukaanka? Lama yaabin. Laakiin waxaa laga yaabaa in uu dareemo sida inuu ku jiro autopilot, ama qof kale ayaa xukuma maskaxda. Qaarkood waxay ku tilmaamaan jawaabta jilicsan ee 'jilciga' sida 'gelitaanka tunnel oo leh hal badbaado: porn'. Waxaa laga yaabaa in uu dareemo kacsanaan, garaacid degdeg ah, xitaa gariir, iyo waxkasta oo uu ka fekerayo inuu galo bogga uu jecel yahay. Kuwani waa tusaalooyin ah dariiqooyinka mukhaadaraadka ee xasaasiga ah ee u dhaqdhaqaaqa nidaamka abaal-marinta, qeylinta, "hadda sameeya!" Xitaa halista galmada dembiga galmada ma joojin doonto.

Hypofrontality, ama dhaqdhaqaaqa maskaxda ee gobollada horay loo yareeyey, waxay daciifinaysaa gardarrada ama is-xakamaynta, marka la eego jahwareer culus. Tani waxay dhacdaa sababtoo ah hoos u dhac ku yimid arrinta caynka ah iyo arrin cad, oo ah gobollada hore. Tani waa qeyb ka mid ah maskaxda naga caawisa in aan naga saarno aaladaha kala doorasho aan fiicnayn mudnaanta muddada dheer. Waxay naga caawineysaa inaan dhahno 'maya' nafteena markaan dareemo jarribaan. Iyada oo aaggan la soo koobay, waxaanu leenahay awood aan wiiqantay si aan wax uga qabanno cawaaqib xumada. Waxay u muuqan kartaa sida dagaal-dagaal. Waddooyinka xasaasiga ah ayaa qeylinaya 'Haa!' halka maskaxda sarreysa ay tiraahdo 'Maya! Mar labaad ma ahan! ' Iyada oo qaybaha kantaroolka ee maskaxda ku jira xaalad daciif ah, marinka daroogadu wuxuu badiyaa ku guuleystaa.

Dhalinyarada qaangaarka ah ayaa labadaba u nugul qabatinka. Ma aha oo kaliya in ay leeyihiin dopamine dheeraad ah oo ku riixaya in ay qaataan halis (bareebaha gawaarida si buuxda ayaa loo niyadjabaa), laakiin lakabadaha hore ee aan si buuxda u hirgelin, (bareegtu si fiican uma shaqaynayaan).

Xaaladaha murugsanaan la'aanta. Tani waxay xitaa khataraha yar yar u horseedaa jahawareerka iyo dib u soo noqoshada sababtoo ah waxay firfircoon yihiin wadooyinka xooggan ee dareenka leh.

Dhacdooyinkani waxay ku jiraan qaybaha dhammaan waxyaabaha la xayiray. Mid ka mid ah dib u soo kabashada ladagaalanka ayaa soo koobay:Marnaba ma heli doono wax igu filan oo ah wax aanan iga qancin, waligiisna weligaa ma qancin'.

Ka laabashada. Dad badan ayaa aaminsan in qabatimiddu marwalba tahay mid dulqaad leh (baahi loo qabo kicin dheeraad ah si loo helo saameyn la mid ah, oo ay sababtay sifo dilaac) iyo calaamadaha iska daayacnaa ee xun. Dhab ahaan, maaha shardi u ah maandooriyaha - inkasta oo dadka isticmaala xayawaanka casriga ah ay badanaa soo sheegaan labadaba. Waa maxay dhammaan tijaabooyinka cabbiraadda cabitaanka ee walbahaarku waa, 'inkastoo ay jiraan waxyaabo aan wanaagsaneyn'. Tani waa caddaynta ugu kalsoon ee lagu xakameyn karo.

Haddii aad rabto macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan cilmi-baarista ku-adkaysiga iyo kicinta, guji halkan (goobta dibedda, waxay u furantahay daaqad cusub).

<Maandooriye Soo kabashada >>

Print Friendly, PDF & Email